ビタミンとは？食品やサプリから摂取した時の効果や種類を比較！

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体内作用について

ビタミンKには血液凝固に関わる作用があるようです。

ビタミンKはカルシウムが、骨に付着するのを補助するようです。

ビタミンKには必要分の半分程度は、腸内細菌によって合成されるようです。

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