ミネラルとは?食品やサプリから摂取した時の効果や種類を比較!

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体内作用について

ナトリウムはカリウムと共に、細胞内外の水分の調節に必要だそうです。

ナトリウムはカリウムと関係して、細胞の浸透圧を保つのに必要なようです。

ナトリウムは神経の刺激伝達に必要なようです。